Τρίτη 13 Οκτωβρίου 2020

Δαντελωτά Ψωμάκια Μπριος γαλλικό γλυκό ψωμί.







Το μπριος είναι ένα παραδοσιακό γαλλικό γλυκό ψωμί. Είναι νόστιμο και σερβίρεται ζεστό για πρωινό ενώ μπορείτε να φτιάξετε ακαταμάχητες σπιτικές λιχουδιές για τα παιδιά μετά το σχολείο.

Δευτέρα 12 Οκτωβρίου 2020

4 μικρά υγιεινά σνακ πριν κοιμηθούμε











4 μικρά υγιεινά σνακ πριν κοιμηθούμε


Είναι προτιμότερο να «κλείνουμε» την ημέρα μας με ένα ελαφρύ & ωφέλιμο σνακ, το οποίο θα μας… στείλει κάτω από τα σκεπάσματα χορτάτους μεν, ανάλαφρους δε.





Δεν είναι λίγοι εκείνοι που γίνονται πιο επιρρεπείς με το φαγητό το βράδυ.

Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2020

Κιντέατα για όλες τις ασθένειες! Κάτι ξέρουν οι Πόντιοι που το τρώνε...







Αγαπημένη τροφή των Ποντίων τα κιντέατα, οι γνωστές σε όλους μας τσουκνίδες. Η λέξη κινθέα (στον πληθυντικό κινθέατα), προέρχεται από το αρχαίο ουσιαστικό κνίδη και σημαίνει τσουκνίδα.

Σάββατο 10 Οκτωβρίου 2020

Μαγείρεμα λαχανικών: Το λάθος που κάνετε και εξουδετερώνει τα θρεπτικά συστατικά



 
Πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών, παράλληλα όμως πρέπει να εξασφαλίζουμε ότι τα φρέσκα προϊόντα στη διατροφή μας παρέχουν τη μέγιστη δυνατή θρεπτική αξία.

Δευτέρα 19 Δεκεμβρίου 2016

Κέικ μπανάνας με νουτέλα








Δύο αγαπημένες γεύσεις, μπανάνα και νουτέλα σε μια super εύκολη και απλή συνταγή! Plus: όταν κόβεις το κέικ, η νουτέλα θα ρέει ρευστή!